Foto: Izvor: Udruga KOCKA
Priključit se možete na obje radionice ili radionicu po izboru, a u Kocki se, naravno, vesele Vašem dolasku!
Afro – Brazilians Workshops with Contramestre Abada & Professor Peixinho bit će podijeljen na dvije radionice:
- od 11-12:30h – afro dance/live percussion instruments/ samba
te
- od 13:00 – 15:00h – capoeira workshop
Radionice će se odrati u nedjelju 10. travnja 2022. u prostorijama KOCKE – Ulaz je besplatan!
Capoeiru treniramo bosi, te vam tenisice nisu potrebne (osim one u kojima dolazite 🙂 ) – Hlače od trenirke, kratka majica, boca vode i puna torba dobre volje 🙂
Pravo pitanje može rezultirati brojnim odgovorima, pa evo jedno takvo – Zašto je Capoeira dobra za Vas?
- tjelovježba i opuštanje za gotovo svaki mišić na tijelu
- otpušta stres, ljutnju, napetost i anksioznost na siguran i zdrav način
- capoeirom se stječe snaga, fleksibilnost, ravnoteža, koordinacija i poboljšane reakcije
- povećava spacijalne sposobnosti, svijest o prostoru, orjentaciju i koordinaciju
- poboljšava razumijevanje neverbalne komunikacije i govora tijela
- učenje novih jezika – portugalski kroz capoeira pjesme, ali i drugih jezika kroz druženja s capoeiristima
- promicanje međukulturalnog učenja i razumijevanja
- povezivanje ljudi iz različitih kultura i različitih dijelova društva u zajednicu; poticanje interakcije i dijaloga
- poboljšava samouvjerenost, samopoštovanje, samosvijest i disciplinu (capoeira obuhvaća različite aktivnosti u kojima svatko ima šansu pronaći svoj talent, pravila su prirodna i nisu nametnuta, ali su poznata i poštuju se)
- promiče jednakost i poštovanje drugih: ljudi svih socijalnih slojeva, dobi, spola ili stupnja u capoeiri se poštuju jednako
- preusmjerava agresivne porive u kontrolirano i ne-nasilno izražavanje